はじめに：あなたのお腹の悩み、私にはよく分かります
「また鏡を見てため息…」「去年まで履けていたスカートのファスナーが上がらない…」
こんにちは。元美容ナースで、現在は美容医療メディアの編集者をしています。私は大手エステサロンで5年間カウンセラーとして働き、コスメコンシェルジュの資格も保有していますが、実は私自身、100万円のエステコースを契約して後悔した経験があります。
あの時の私は、お腹周りの脂肪がどうしても気になって、藁にもすがる思いでエステサロンの扉を叩きました。「1回でも効果があるはず」「高額なコースなら確実に痩せる」そう信じていました。でも、現実は違いました。
だからこそ今、同じような悩みを抱えているあなたに、私が知っている全ての真実をお伝えしたいのです。美しいだけの言葉や、誇大な広告に惑わされることなく、あなたが本当に必要としている情報を、専門家として、そして一人の経験者として、正直にお話しします。
第1章：お腹の脂肪エステ1回の効果、本当のところはどうなの？
1-1. エステ1回で期待できる現実的な効果
まず最初に、はっきりとお伝えしておきたいことがあります。お腹の脂肪エステを1回受けただけで、劇的に痩せることはありません。これは、私が美容ナースとして数多くの施術に立ち会い、自分自身も体験してきた中で確信を持って言えることです。
では、1回の施術で何が起こるのでしょうか。実際には以下のような変化が起こります：
即座に実感できる効果
- むくみの改善による一時的なサイズダウン（平均0.5～2cm程度）
- 施術部位の温度上昇による血行促進
- リンパの流れが改善されることによる軽やかさ
24～72時間後に現れる効果
- 老廃物の排出による若干のスッキリ感
- 一時的な代謝の向上
- 肌表面のハリ感の改善
ただし、これらの効果のほとんどは一時的なものです。特にむくみ改善によるサイズダウンは、通常3～7日程度で元に戻ってしまいます。
1-2. なぜ1回では脂肪が減らないのか：医学的な理由
ここで、医学的な観点から脂肪細胞について説明させていただきます。人間の脂肪細胞は、成人になってからはその数がほとんど変わりません。太ったり痩せたりするのは、脂肪細胞の大きさが変化するためです。
エステの施術で使用される機器（キャビテーション、ラジオ波、EMSなど）は、医療機器ではないため、脂肪細胞を破壊する出力は持っていません。これは法律で定められている制限です。エステサロンで使用できる機器は、あくまでも「身体にリスクがない範囲」での施術に限定されているのです。
実際、私が美容ナースとして働いていた時、多くの患者様から「エステに通っているけど効果がない」という相談を受けました。それは当然のことで、エステの機器では脂肪細胞にダメージを与えることができないからです。
1-3. それでもエステ体験が人気な理由
「効果が一時的なら、なぜこんなにも多くの人がエステ体験を受けるの？」
そう思われるかもしれません。実は、エステ体験には別の価値があるのです：
心理的な効果
- プロに施術してもらうことによる満足感
- 非日常的な空間でのリラクゼーション効果
- 「何か行動を起こした」という前向きな気持ち
モチベーション効果
- 一時的でもサイズダウンを実感することでやる気が出る
- カウンセリングで自分の体質や問題点が分かる
- ダイエットのきっかけ作りになる
情報収集としての価値
- 自分に合った施術方法を知ることができる
- プロのアドバイスを聞ける
- 複数のサロンを比較検討できる
第2章：お腹痩せエステの種類と、それぞれの1回での効果
2-1. キャビテーション：超音波で脂肪を振動させる施術
キャビテーションは、特殊な超音波を使って脂肪細胞を振動させる施術です。「切らない脂肪吸引」などと宣伝されることもありますが、これは誇大広告です。
1回での実際の効果 キャビテーション1回での効果は、正直に申し上げて、ほとんど体感できません。なぜなら、エステで使用できる出力では、脂肪細胞を破壊することはできないからです。ただし、超音波の振動により、以下のような効果は期待できます：
- 施術部位が温かくなり、血流が改善
- 一時的にセルライトの凹凸が目立たなくなる
- リンパの流れが良くなり、むくみが軽減
私がカウンセラーをしていた頃、お客様から「1回で効果を感じた」という声をいただくこともありました。しかし、それは主にむくみが取れたことによる変化であり、脂肪が減ったわけではありませんでした。
施術の流れと所要時間
- カウンセリング（15～30分）
- 着替えと採寸（10分）
- ジェルを塗布
- キャビテーション照射（20～30分）
- マッサージで老廃物を流す（15～20分）
- 採寸と着替え（10分）
合計で約90～120分かかることが一般的です。
2-2. ラジオ波（RF）：熱で脂肪を温める施術
ラジオ波は、高周波の電磁波を使って体内に熱を発生させる施術です。ハイパーナイフやサーモシェイプなど、様々な名称で呼ばれています。
1回での実際の効果 ラジオ波の場合、1回の施術でも比較的変化を感じやすいという特徴があります。ただし、それは脂肪が減ったのではなく、以下のような理由によるものです：
- 深部まで温められることで、冷えていた脂肪が柔らかくなる
- 血流とリンパの流れが大幅に改善
- 発汗作用により、水分が排出される
- コラーゲン生成が促進され、肌にハリが出る
施術直後は、お腹周りが1～3cm程度細くなることもあります。しかし、これは主に水分の排出によるもので、2～3日で元に戻ってしまいます。
注意すべき点 ラジオ波は熱を使う施術のため、以下の方は受けることができません：
- 妊娠中または妊娠の可能性がある方
- ペースメーカーを使用している方
- 金属インプラントが入っている方
- 皮膚疾患がある方
2-3. EMS：電気刺激で筋肉を動かす施術
EMSは、電気刺激によって筋肉を収縮させる施術です。「寝ているだけで腹筋運動」などと宣伝されることもあります。
1回での実際の効果 EMSの1回での効果は、筋肉痛を感じる程度です。確かに筋肉は動かされますが、1回の施術で筋肉量が増えたり、脂肪が減ったりすることはありません。
ただし、以下のような効果は期待できます：
- 普段使わない深層筋が刺激される
- 一時的に筋肉が引き締まった感覚
- 血流が改善される
私の経験では、EMSは継続することで初めて効果が現れる施術です。最低でも週2回、3ヶ月は続ける必要があります。
2-4. ハンドマッサージ：エステティシャンの技術による施術
ハンドマッサージは、エステティシャンの手技による施術です。機械を使わない分、技術力の差が大きく出る施術でもあります。
1回での実際の効果 優秀なエステティシャンによるハンドマッサージは、1回でも以下のような効果を実感できます：
- リンパの流れが改善し、むくみが大幅に軽減
- 硬くなった脂肪（セルライト）が柔らかくなる
- 腸の動きが活発になり、便通が改善することも
- 深いリラクゼーション効果
特に、お腹のマッサージは腸にも働きかけるため、便秘気味の方は施術後にお通じが良くなることがあります。これにより、ぽっこりお腹が改善されることもあります。
エステティシャンの技術を見極めるポイント
- 圧の強さを細かく調整してくれるか
- 痛みに配慮してくれるか
- リンパの流れを理解しているか
- 施術中の説明が的確か
第3章：料金の真実～1回あたりの相場と、隠れたコストについて
3-1. お腹痩せエステの料金相場
私がこれまでに調査した結果、お腹痩せエステの料金相場は以下の通りです：
通常料金（1回あたり）
- 大手エステサロン：20,000円～35,000円
- 中規模サロン：15,000円～25,000円
- 個人サロン：10,000円～20,000円
- セルフエステ：3,000円～5,000円
初回体験料金
- 500円～5,000円（通常料金の10～25％程度）
この大幅な割引には理由があります。サロン側は、体験に来たお客様にコース契約をしてもらうことを目的としているからです。
3-2. 体験価格のカラクリと注意点
「500円でお腹痩せ体験！」「初回限定1,000円！」
このような広告を見たことがあるでしょう。実は、この価格設定には巧妙な心理戦略が隠されています。
なぜこんなに安いのか 体験価格を極端に安くする理由は、以下の通りです：
- 集客の入り口として
- 実際の施術を体験してもらい、効果を実感してもらうため
- カウンセリングの時間を確保するため
- コース契約につなげるため
私がカウンセラーをしていた時、体験のお客様の約30～40％がその場でコース契約をされていました。つまり、体験価格での赤字は、コース契約で十分に回収できる仕組みになっているのです。
3-3. コース契約の料金体系
多くのサロンでは、以下のような料金体系を採用しています：
回数券制
- 5回コース：80,000円～150,000円
- 10回コース：150,000円～280,000円
- 20回コース：280,000円～500,000円
回数が多いほど1回あたりの単価は安くなりますが、総額は高額になります。
月額制
- 月4回プラン：月額30,000円～50,000円
- 月8回プラン：月額50,000円～80,000円
- 通い放題プラン：月額80,000円～120,000円
一見すると通いやすそうですが、解約条件が厳しかったり、予約が取りにくかったりすることがあります。
3-4. 隠れたコストに要注意
エステサロンでは、施術料金以外にも様々な費用が発生することがあります。私が100万円を支払った際も、実は施術料金だけではありませんでした。
追加でかかる可能性がある費用
- 入会金・年会費：10,000円～50,000円
- 化粧品・サプリメント：月10,000円～30,000円
- 専用下着・ボディスーツ：5,000円～20,000円
- ホームケア機器：30,000円～100,000円
- オプション施術：1回3,000円～10,000円
特に注意すべきは、「効果を出すために必要」と言われる化粧品やサプリメントです。断りづらい雰囲気を作られることもあり、気づけば予算を大幅にオーバーしてしまうことがあります。
第4章：無料カウンセリングの実態～勧誘の手口と断り方
4-1. カウンセリングで行われること
無料カウンセリングは、通常60～90分程度かけて行われます。その内容を詳しくお伝えします：
カウンセリングの流れ
- アンケート記入（10分）
- 基本情報（年齢、職業、既往歴など）
- 悩みや目標
- 予算についての質問（ここが重要）
- 体組成計での測定（10分）
- 体重、体脂肪率、筋肉量
- 部位別の脂肪量
- 基礎代謝量
- 採寸と写真撮影（10分）
- ウエスト、ヒップ、太もも等の採寸
- ビフォー写真の撮影（下着姿になることも）
- カウンセリング本番（30～40分）
- 測定結果の説明
- 太った原因の分析
- おすすめの施術方法の提案
- 料金説明とクロージング（20～30分）
- コース料金の説明
- キャンペーンや割引の案内
- 契約を促すトーク
4-2. よくある勧誘の手口
私自身、カウンセラーとして働いていた経験から、よく使われる勧誘の手口をお教えします。これを知っておけば、冷静に対処できるはずです。
1. 恐怖訴求型 「このままだと、1年後には今より5kg太りますよ」 「セルライトが固まってしまうと、もう自力では落とせません」
不安を煽ることで、今すぐ行動しなければという気持ちにさせる手法です。
2. 限定感演出型 「今日契約していただければ、特別に30％オフにします」 「このキャンペーンは今月末までです」 「あと2名しか枠がありません」
実際には、同じようなキャンペーンを常に行っていることがほとんどです。
3. 共感型 「私も同じような悩みを持っていました」 「お気持ち、すごくよく分かります」
親近感を持たせて、断りづらい雰囲気を作ります。
4. 比較型 「ジムに通うより効果的ですよ」 「自己流ダイエットで失敗するより、プロに任せた方が確実です」
他の選択肢を否定することで、エステしかないと思わせます。
4-3. 上手な断り方
勧誘を断るのは勇気がいりますが、以下の方法を使えば、角を立てずに断ることができます：
効果的な断り文句
- 「主人（家族）に相談してから決めます」
- 最も効果的で、相手も押しづらい理由です
- 「予算的に厳しいので、もう少し貯金してから」
- 具体的な金額は言わないのがポイント
- 「他のサロンも見てから決めたい」
- 比較検討は当然の権利です
- 「今日は体験だけのつもりで来ました」
- 最初から意思表示をしておく
断る際のポイント
- 曖昧な返事はしない
- 申し訳なさそうにしない（毅然とした態度で）
- 個人情報（年収など）は答えない
- 「検討します」ではなく「今日は契約しません」とはっきり言う
4-4. 契約してしまった場合の対処法
もし勢いで契約してしまっても、諦める必要はありません。
クーリングオフ制度
- 契約から8日以内なら無条件で解約可能
- 書面での通知が必要
- 違約金は発生しない
中途解約
- クーリングオフ期間を過ぎても解約は可能
- ただし、違約金が発生することがある
- 未消化分の返金は法律で保証されている
私も実際に中途解約をした経験があります。60万円分が未消化でしたが、違約金2万円を差し引いた58万円が返金されました。
第5章：医療痩身との違い～確実に効果を出したいあなたへ
5-1. 医療痩身とエステの決定的な違い
私が美容ナースとして医療機関で働いていた経験から、医療痩身とエステの違いを明確にお伝えします。
使用できる機器の出力
- エステ：脂肪細胞にダメージを与えない範囲
- 医療：脂肪細胞を破壊できる出力
施術者の資格
- エステ：民間資格（必須ではない）
- 医療：医師または看護師（国家資格）
効果の持続性
- エステ：一時的（数日～1週間程度）
- 医療：半永久的（破壊された脂肪細胞は再生しない）
1回での効果
- エステ：むくみ改善程度
- 医療：脂肪層の20～30％減少も可能
5-2. 医療痩身の種類と効果
脂肪吸引 最も確実で即効性のある方法です。カニューレという管を挿入し、物理的に脂肪を吸引します。
- 1回の施術で確実に細くなる
- 効果は永続的
- ダウンタイムは2～4週間
- 費用：30万円～100万円（部位による）
脂肪溶解注射 薬剤を注射して脂肪細胞を溶かす方法です。
- 1回で5～10％の脂肪減少
- 3～5回の施術が一般的
- ダウンタイムは数日
- 費用：1回3万円～10万円
脂肪冷却（クールスカルプティング） 脂肪細胞を凍結させて破壊する方法です。
- 1回で20～30％の脂肪減少
- 効果が現れるまで2～3ヶ月
- ダウンタイムはほぼなし
- 費用：1部位4万円～8万円
医療用HIFU 超音波を使って脂肪細胞を破壊する方法です。
- 1回で一定の効果
- 痛みは少ない
- ダウンタイムはほぼなし
- 費用：1回10万円～20万円
5-3. 医療痩身のメリット・デメリット
メリット
- 確実な効果が期待できる
- 医師の診察があり安全性が高い
- 効果が持続する
- 部分痩せが可能
デメリット
- 費用が高額
- 医療行為のためリスクもある
- ダウンタイムがある場合も
- 保険適用外
私の個人的な意見としては、本気で痩せたいなら医療痩身を選ぶべきだと思います。初期費用は高いですが、効果が確実で持続することを考えれば、長期的にはエステに通い続けるより経済的かもしれません。
第6章：それでもエステを選ぶなら～賢い活用法
6-1. エステが向いている人の特徴
医療痩身の方が効果的とお伝えしましたが、それでもエステが向いている方もいます：
エステが向いている人
- リラクゼーションを重視する人
- 癒しの時間を求めている
- ストレス解消が目的
- 非日常的な体験を楽しみたい
- むくみやすい体質の人
- 立ち仕事や座り仕事でむくみやすい
- 水分代謝が悪い
- 一時的でも効果を実感できる
- ダイエットのモチベーション維持に使いたい人
- 定期的に通うことで意識を保てる
- プロのアドバイスが欲しい
- 一人では続かない
- 医療行為に抵抗がある人
- 注射や手術が怖い
- ダウンタイムを取れない
- リスクを避けたい
6-2. 体験はしごの賢い活用法
複数のサロンの体験を受ける「体験はしご」は、賢く活用すれば効果的です。
体験はしごのメリット
- 低価格で様々な施術を試せる
- 自分に合った施術方法が分かる
- 複数のサロンを比較できる
- 1ヶ月で3～5kgのダイエットも可能
効果的な体験はしごの順番
- 1週目：全身施術のサロン
- まず全身の状態を把握
- 2週目：キャビテーション系
- 脂肪を柔らかくする
- 3週目：吸引・揉みほぐし系
- 柔らかくなった脂肪にアプローチ
- 4週目：ラジオ波系
- 代謝を上げて仕上げ
この順番で回ることで、それぞれの施術の効果を最大限に引き出せます。
体験はしごの注意点
- 勧誘は必ずあると覚悟する
- その場で契約しないと決めておく
- 個人情報の管理に注意
- 体調管理をしっかりする
6-3. コース契約する前のチェックリスト
もしコース契約を検討する場合は、以下の点を必ず確認してください：
契約前の確認事項 □ 総額はいくらか（オプション込み） □ 有効期限はあるか □ 予約の取りやすさ □ キャンセル規定 □ 中途解約の条件 □ 返金制度 □ スタッフの入れ替わり頻度 □ 機器のメンテナンス状況 □ 他のお客様の口コミ □ 店舗移動は可能か
危険なサロンの見分け方
- 契約を急かす
- 料金表を見せたがらない
- 医療行為に近い説明をする
- 「絶対痩せる」と断言する
- クーリングオフについて説明しない
6-4. ホームケアと組み合わせる方法
エステの効果を最大限に引き出すには、ホームケアとの組み合わせが重要です。
エステ前の準備
- 2時間前までに食事を済ませる
- 水分を十分に摂る（施術2時間前まで）
- 体を冷やさない
- 睡眠を十分にとる
エステ後のケア
- 2時間は食事を控える
- 水分を多めに摂る（常温の水がベスト）
- 軽い有酸素運動をする
- 入浴で体を温める
- アルコールは控える
日常的に行うべきこと
- 食事管理
- 糖質を適度に制限
- タンパク質を意識的に摂る
- 野菜を多く摂る
- 20時以降の食事は控える
- 運動習慣
- 週3回、30分程度の有酸素運動
- 簡単な筋トレ（プランクなど）
- ストレッチで血流改善
- 生活習慣
- 7時間以上の睡眠
- ストレス管理
- 冷え対策
第7章：私の失敗談から学ぶ、後悔しないための心構え
7-1. 100万円を無駄にした私の体験
ここで、私自身の失敗談を詳しくお話しします。当時28歳だった私は、結婚式を半年後に控え、どうしても痩せたいと焦っていました。
契約に至るまで 友人の紹介で行ったエステサロンで、初回体験を受けました。施術後、ウエストが3cmも細くなり、感動した私は舞い上がっていました。
カウンセラーさんは優しく、私の悩みに共感してくれました。「結婚式までに理想の体型になれますよ」「今なら特別プランがあります」その言葉に、私は完全に心を掴まれていました。
提示されたのは、100万円の特別コース。内訳は：
- 全身痩身コース60回：70万円
- 専用化粧品セット：15万円
- サプリメント6ヶ月分：10万円
- ホームケア機器：5万円
「高額だけど、一生に一度の結婚式だから」そう自分に言い聞かせ、ローンを組んで契約しました。
通い始めてからの現実 最初の1ヶ月は順調でした。週3回通い、体重も2kg減りました。しかし、2ヶ月目から問題が起き始めました。
- 予約が取りづらくなった
- 担当スタッフが頻繁に変わる
- 追加オプションの勧誘が激しい
- 効果が停滞し始めた
3ヶ月経っても、体重は3kgしか減らず、見た目の変化もほとんどありませんでした。
後悔と気づき 結局、結婚式までに目標体重には届かず、60回のコースも半分以上残したまま、通うのをやめてしまいました。返金交渉もしましたが、手元に戻ったのは40万円程度。60万円を無駄にしてしまったのです。
この経験から学んだことは：
- 高額だから効果があるわけではない
- 即決は絶対にしてはいけない
- エステだけでは痩せない
- 自分の意志力を過信してはいけない
7-2. 失敗しないための5つの鉄則
私の失敗を踏まえ、あなたに守ってほしい5つの鉄則をお伝えします：
鉄則1：即決は絶対にしない どんなに良い条件を提示されても、その場で契約してはいけません。「今日だけ」という言葉に惑わされないでください。本当に良いサロンなら、考える時間を与えてくれます。
鉄則2：予算を明確にする エステに使える予算を事前に決め、それ以上は絶対に使わないと決めてください。ローンを組むのは避けましょう。
鉄則3：口コミを徹底的に調べる ネットの口コミだけでなく、実際に通った人の話を聞いてください。特に、途中でやめた人の理由を知ることが重要です。
鉄則4：小さく始める いきなり高額コースを契約せず、都度払いや短期コースから始めてください。そのサロンが本当に自分に合っているか見極めてから、長期契約を検討しましょう。
鉄則5：エステ以外の努力も必須 エステはあくまでもサポート。食事管理と運動なしに痩せることはありません。この現実を受け入れられない方は、エステにお金を使うべきではありません。
7-3. それでもエステには価値がある
ここまで厳しいことを書いてきましたが、エステに全く価値がないわけではありません。私も今でも、月1回程度はエステに通っています。
私がエステに求めるもの
- リラクゼーション
- ご褒美としての特別な時間
- プロのアドバイス
- モチベーション維持
つまり、「痩せるため」ではなく「キレイでいるため」の投資として捉えているのです。
エステの本当の価値 エステの本当の価値は、痩身効果だけではありません：
- メンタルケア
- 自分を大切にする時間
- 非日常的な癒し
- 前向きな気持ちになれる
- 美容意識の向上
- キレイになりたいという意識が高まる
- 日常生活でも美容に気を使うようになる
- 自己肯定感が上がる
- 知識の獲得
- プロから美容知識を学べる
- 自分の体質を知れる
- 効果的なケア方法を知れる
第8章：あなたに最適な選択をするために
8-1. タイプ別おすすめプラン
あなたの状況に応じた、最適なプランをご提案します：
タイプ1：とにかく早く確実に痩せたい方 → 医療痩身（脂肪吸引or脂肪冷却）
- 予算：30～50万円
- 期間：1～3ヶ月
- おすすめ度：★★★★★
タイプ2：予算を抑えて効果を出したい方 → 医療痩身（脂肪溶解注射）＋食事管理
- 予算：10～20万円
- 期間：3～6ヶ月
- おすすめ度：★★★★☆
タイプ3：リラクゼーションも重視したい方 → エステ体験はしご＋ホームケア
- 予算：月1～2万円
- 期間：継続的に
- おすすめ度：★★★☆☆
タイプ4：自力でがんばりたい方 → パーソナルトレーニング＋食事指導
- 予算：月3～5万円
- 期間：3～6ヶ月
- おすすめ度：★★★★☆
8-2. 年代別アドバイス
20代の方へ 基礎代謝が高い今のうちに、正しい生活習慣を身につけることが最優先です。エステに頼る前に、運動と食事管理を徹底してみてください。それでもダメなら、医療痩身を検討しましょう。
30代の方へ 代謝が落ち始め、痩せにくくなる年代です。エステでむくみケアをしながら、筋トレで基礎代謝を上げることが重要。子育て中の方は、時間効率を考えて医療痩身も選択肢に。
40代の方へ ホルモンバランスの変化で、お腹周りに脂肪がつきやすくなります。エステでのケアと並行して、ホルモンバランスを整える生活（良質な睡眠、ストレス管理）を心がけてください。
50代以上の方へ 健康を第一に考えてください。過度なダイエットは危険です。エステはリラクゼーション目的で活用し、医師の指導のもとで健康的なダイエットを行いましょう。
8-3. 最終チェックリスト
エステを検討している方は、以下のチェックリストを確認してください：
□ エステだけで痩せようと思っていませんか？ □ 予算は明確に決めていますか？ □ 複数のサロンを比較しましたか？ □ 口コミを十分に調べましたか？ □ 即決しない覚悟はできていますか？ □ 食事管理と運動の準備はできていますか？ □ 家族に相談しましたか？ □ クーリングオフ制度を理解していますか？ □ 医療痩身も検討しましたか？ □ 本当にエステが必要ですか？
10個すべてにチェックがついたら、エステ体験に行く準備ができています。
おわりに：あなたの幸せな選択を願って
長い記事を最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
私は元美容ナースとして、そして100万円をエステに使って後悔した一人の女性として、あなたに伝えたいことがあります。
それは、「あなたは今のままでも十分に美しい」ということです。
確かに、理想の体型になりたいという気持ちは大切です。でも、そのために大金を使い、ストレスを抱え、自分を否定する必要はありません。
エステは、あくまでも美しくなるための一つの手段に過ぎません。それが全てではないのです。
もしあなたが本気で変わりたいなら、まずは生活習慣を見直してください。バランスの良い食事、適度な運動、十分な睡眠。これらの基本ができていなければ、どんな高額なエステに通っても効果は限定的です。
そして、もしエステや医療痩身を選ぶなら、この記事で学んだ知識を活かして、賢い選択をしてください。騙されることなく、後悔することなく、あなたにとって最良の道を選んでほしいのです。
最後に、私からのメッセージです。
美しさとは、見た目だけではありません。自信を持って、前向きに生きているあなたの姿こそが、最も美しいのです。どんな選択をするにせよ、自分を大切にし、幸せになることを最優先に考えてください。
あなたの美しい未来を、心から応援しています。
もし不安なことがあれば、まずは信頼できる人に相談してください。一人で悩まないでください。
あなたが後悔のない選択をし、理想の自分に近づけることを願っています。
【著者プロフィール】 元美容ナース、現美容医療メディア編集者 大手エステサロンカウンセラー経験5年 コスメコンシェルジュ資格保有 100万円のエステコースで失敗した経験から、正しい美容情報の発信を使命としている
